Fast (Healthy) Food em Nova York

Nova York é uma cidade que não pára e, como tal, as pessoas não têm (ou dizem não ter) tempo pra nada, nem pra comer! Por essas e outras é conhecida como a capital do fast food. Mas nem só de junk food vive a Big Apple. 

Eu fiquei agradavelmente surpresa com a quantidade de fast food que não eram junk, mas sim, healthy food. Há vários restaurantes e lanchonetes especializados em comida saudável: sanduíches naturais, saladas, alimentos orgânicos, frutas, as opções são infinitas. 

Olha, nunca comi tão bem em uma viagem! Eu mesma me surpreendi com a quantidade de saladas que comi, nem em casa eu como tanta salada quanto eu comi lá!

Claro que comi umas junk food também. Pra ser sincera, até gosto bastante (mas em excesso cansa). Mas foram só 2 vezes, No meu 1º dia em Nova York, quando eu inda estava meio perdida e precisando de um wifi pra tentar me localizar melhor, o Burguer King foi o primeiro lugar que apareceu na minha frente. E no meu penúltimo dia, quando saí do Madame Tussauds esfomeada e dei de cara com a Mc Donald’s super iluminada (como tudo ali na Times Square, né?) e piscando pra mim! Nem pensei 2 vezes! Afinal de contas, eu já estava indo embora e não tinha comido nenhuma vez no Mc Donald’s... em Nova York, como assim? rs

O Mc Donald's da Time Square, do ladinho do Madame Tussauds

Mas voltando às “comidinhas do bem”, eu particularmente gostei muito a esses lugares:

Pret a Manger é uma empresa de fast food britânica. Seu nome vem do francês, algo tipo "pronto pra comer", e um trocadilho com pret à porter que significa pronto para usar. 

O Pret tem uma série de saladas, sanduíches, sucos e até uns docinhos também. Tudo fresquinho, feito no dia, pra ser consumido na hora. E é tudo delicioso! Eu gostei tanto de lá que fui 3 vezes ao mesmo Prets que era pertinho da “minha” estação de metrô. Mas existem mais de 30 lojas diferentes espalhadas por Nova York dá uma olhada aqui. 

Caesar Salad delícia!

Outro lugar legal, seja pro café da manhã, almoço ou jantar é o Panera Bread. O Panera, além de várias filiais espalhadas pela cidade, tem vários tipos de pães, croissants, paninis, sanduíches quentes e frios, sopas, saladas e, também, sobremesas. Eu fui várias vezes ao Panera, tanto em Nova York, como também em Las Vegas e em Santa Monica.

Já a BouchonBakery tem um climinha meio lanche chique. Pudera, a lanchonete é do chef Thomas Keller - dono do The French Laundry um dos melhores restaurantes dos Estados Unidos.

O lugar é super bacana e tem sanduíches e saladas deliciosos. Se bem que, deliciosos mesmo, são os doces de lá, cada um mais lindo que o outro. Mas o meu preferido, é o Muffin de banana, que é per-fei-to! Dá água na boca só de lembrar.

As duas lojas são super bem localizadas e com lindas vistas.  A primeira fica na Columbus Circle e tem vista pro Central Park e, a segunda, ao lado do Rockfeller Center e com vista pra Rockfeller Plaza.

E teve um lugar que foi uma descoberta super por acaso, o Café R. Eu entrei lá pra comprar uma garrafa de água, pois vi uns freezers com bebidas, de fora parecia ser uma deli (de delicatessen, que é tipo um mini mercado). Mas, na verdade, é um restaurante enorme, que vai de um quarteirão a outro – ele fica na 119 W 31 St., entre a 6ª e a 7ª Avenidas, mas também dá pra entrar pela 32 Street. 

Bom, o Café R tem sim uma parte que parece uma deli, com freezers de várias bebidas: cervejas, refrigerantes, sucos, iogurtes, águas, além dos pacotes de chips, amendoins (e coisas do gênero), sanduíches, queijos, chocolates, etc. Mas têm também várias outras, digamos, seções, tem uma parte de massas, uma parte de comida chinesa, de comida japonesa, de hambúrgueres, de frango frito (eles adoram, né?), e mais um monte de coisas que não lembro mais. E tudo feito na hora!! Ainda tem a parte do self service, que é algo super corriqueiro pra gente, mas que não é assim tão comum por lá. São duas ilhas enormes, uma de comidas quentes das mais variadas possíveis (tinha até arroz, mas não era gostoso não, empapado e sem tempero! rs) e outra de saladas! Ahh e ainda tem a parte das sobremesas!

É tanta comida diferente que fica até difícil escolher o que comer. E o melhor de tudo, é barato! O meu almoço com bebida e sobremesa foi mais ou menos 10 dólares.  E ainda voltei outra vez e comi uma massa. É tudo feito na hora, você escolhe o tipo de massa, o molho e até alguns acompanhamentos.

E ainda tem vários lugares que vendem saladas, mais ou menos como funciona por aqui (mas lá tem um em cada esquina), onde você tem um potão  e escolhe as folhas, os vegetais, a carne e se quer queijo, presunto, croutons , e tudo mais que quiser e couber lá dentro.
Ahhh e ainda tem vários carrinhos vendendo frutas e sucos feitos na hora!! 

Uma coisa que achei bem legal em Nova York é o costume dos nova-iorquinos de comer ao ar livre, pelo menos no verão! E, depois de uns dias congelando no ar condicionado dos restaurantes, eu passei a escolher comida pra levar sempre que me perguntavam se era “to go or to stay?”. Adorei almoçar nas tantas praças e parques da cidade, cda dia escolhia uma! E aproveitava o wifi (grátis) das praças e parques pra dar uma conferida nos e-mails e tal. Já tava me senti uma nativa! Hahaha

Eu e meu potão de salada na Greeley Square

Eu sei, Nova York tem milhares de opções de restaurantes e de todos os tipos e pra todos os bolsos! Mas sabem, eu não sou uma pessoa que frequenta restaurantes renomados, chiques, famosos e tal. Primeiro, porque são caros, segundo porque eu sou meio chata pra experimentar comidas e tal. Especialmente quando viajo, eu quero apenas um lugar decente pra matar minha fome e no qual eu não vá perder muito tempo. Por isso, eu repeti tanto os lugares que gostei nessa viagem. Afinal de contas, já sabia que a comida era gostosa e barata e o serviço era bom! Logicamente, comi em vários outros lugares, mas o assunto aqui é comida saudável, né? Então, basicamente, são essas as minhas dicas de Fast Healthy Food, em Nova York. 

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